О сервисе

Что это и для кого

Без лести — психологическая поддержка на основе ИИ для взрослых 18+. Сервис бесплатный. Это не консультация специалиста, не психотерапия и не медицинская помощь: он не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет обращение к врачу или психологу.

Как проходит встреча

История → гипотеза → план → шаг → проверка шкалой 0–10 → одно задание до следующего раза.

На встречу — одна техника, а не список. Шаги и задания — только с вашего согласия. Собеседник может не согласиться с вами и сказать почему.

Безопасность

Каждое сообщение проверяется на признаки риска независимо от модели. Телефоны помощи добавляет система, а не модель.

При признаках риска собеседник не предлагает техник и прямо спрашивает о безопасности; если есть угроза жизни или здоровью — добавляет телефоны помощи.

Собеседник не вызывает службы и не следит за состоянием: позвать помощь может только человек рядом или вы сами.

Несовершеннолетних сервис не обслуживает и направляет на детский телефон доверия: 8-800-2000-122

Память и данные

После каждой встречи собеседник сохраняет её сводку и дополняет досье — так он помнит вас в следующий раз. Сообщения хранятся 90 дней, сводки — пока существует аккаунт. Перед отправкой модели текст псевдонимизируется: имена, телефоны и адреса заменяются метками. Удалить всё можно в кабинете.

Подробности — в политике конфиденциальности.

Честно про ИИ

Ответы создаёт языковая модель. Собеседник — не человек и не врач, и он может ошибаться.

Откуда приёмы

Из открытых руководств ВОЗ по самопомощи и книг по психотерапии, прежде всего когнитивно-поведенческой. Приёмы переработаны в карточки навыков и проверены на безопасность.

Кто делает

Сервис делает индивидуальный предприниматель, реквизиты — в условиях использования. Разработка — веб-студия Жернового.