Как устроена помощь
Что такое КПТ простыми словами и как она работает
Что обсуждают на когнитивно-поведенческой терапии, зачем смотрят на мысли и действия и чего этот подход не обещает. Пример одного эпизода и выбор специалиста.
≈ 7 мин
Как поддержать близкого, которому плохо
Как выслушать близкого без поспешного ремонта его жизни, уточнить нужную помощь и сохранить свои пределы. Разговор, практическая поддержка и признаки риска.
≈ 7 мин
ИИ-собеседник для поддержки: возможности и границы
Что обсудить с ИИ, почему его ответ не равен мнению специалиста и когда нужен человек. Доказательства, приватность и честные ограничения сервиса «Без лести».
≈ 7 мин
Психолог, психотерапевт или психиатр: к кому идти и когда
Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра, кто из них врач, кто ставит диагноз и назначает лечение и как получить помощь психиатра бесплатно.
≈ 8 мин